미사 추나 한의원, 사고 뒤 통증이 깊어지기 전에 점검할 것

2023-01-18 · 터한의원 의료진

몸은 서로 이어져 있어 불편도 번집니다

우리 몸의 뼈와 근육, 인대는 따로 떨어져 움직이지 않습니다. 목이 굳으면 어깨가 대신 버티고, 허리가 불편하면 걸음이 달라져 무릎과 발목에 힘이 더 실립니다. 그래서 처음에는 한 곳만 아팠는데 시간이 지나며 불편한 범위가 넓어지는 일이 생깁니다.

작은 충격이나 가벼운 부상이라도 그 뒤 몸을 쓰는 방식이 달라지면 예상보다 오래 불편이 남기도 합니다. 아픈 곳을 피하려고 자세를 바꾸는 사이 다른 근육이 지치고 굳기 때문입니다. 불편이 한두 곳에 머물러 있을 때 원인을 확인하는 것이 정리할 거리를 줄이는 방법입니다.

사고 직후 통증을 놓치기 쉬운 이유

차량 사고는 대개 예상하지 못한 순간에 일어납니다. 몸이 충격에 대비하지 못한 상태에서 목과 허리가 앞뒤로 흔들리기 때문에, 겉보기에 가벼운 사고라도 근육과 인대는 갑자기 늘어났다 줄어드는 부담을 받습니다.

하지만 사고 현장에서는 차량 상태를 확인하고 연락을 주고받느라 자기 몸을 돌아볼 여유가 없습니다. 놀란 마음에 몸이 긴장해 있어 통증을 덜 느끼기도 합니다. 그러다 하루 이틀 지나 긴장이 풀리면 목이 돌아가지 않거나 허리가 묵직해지는 등 뒤늦게 불편이 드러나는 경우가 많습니다.

외상이 보이지 않는 접촉 사고라면 더욱 그냥 넘기기 쉽습니다. 일상에 바로 복귀해 무리하다 보면 뻐근함이 오래가고, 쉽게 피로해지거나 잠을 설치는 등 컨디션 전반이 떨어지기도 합니다. 증상이 조금 나아졌다고 진료를 중간에 멈추는 것도 불편이 길어지는 원인이 될 수 있습니다.

먼저 의과 검사가 필요한 신호

사고 뒤 머리를 부딪혔거나 잠시라도 정신을 잃었던 경우, 두통이 점점 심해지거나 구토가 반복되는 경우, 어지럼이 계속되거나 시야가 흐려지는 경우, 팔다리 힘이 빠지거나 저림이 심해지는 경우, 대소변 조절이 어려운 경우에는 응급실이나 의과 진료가 먼저입니다. 특정 부위가 심하게 붓고 움직이기 어렵다면 골절 여부도 확인해야 합니다. 검사로 이런 문제를 확인한 뒤 한의 치료를 상의하시기 바랍니다.

추나요법으로 사고 뒤 몸을 살피는 과정

추나요법은 한의사가 손으로 척추와 골반, 관절, 주변 근육을 밀고 당기거나 늘리면서 움직임을 확인하고 조정하는 한의학 수기요법입니다. 사고 뒤 굳어 버린 목과 등, 허리 둘레 조직을 부드럽게 풀고, 움직임이 줄어든 관절을 살피는 데 쓰입니다.

터한의원 하남미사점에서는 사고 날짜와 상황, 충격을 받은 방향, 그 뒤 달라진 증상을 먼저 여쭙니다. 이어 목과 허리가 움직이는 범위, 누르면 아픈 곳, 좌우 높이 차이를 살핀 뒤 추나요법의 부위와 강도를 정합니다. 통증이 예민한 초기에는 약한 힘으로 시작하고, 필요에 따라 침이나 약침, 부항, 한약을 함께 계획합니다.

사고 뒤 불편은 시간이 지나며 모습이 달라지기도 합니다. 처음에는 목이 주로 아프다가 나중에 허리나 어깨가 불편해지는 식입니다. 그래서 진료 때마다 달라진 점을 확인하고 계획을 조정합니다. 불편이 줄어드는 흐름을 보며 진료 간격을 정하고, 스스로 관리할 수 있는 스트레칭도 함께 안내합니다.

터한의원 하남미사점은 365일 진료 · 야간진료 평일 밤 9시까지 · 일요일·공휴일 오후 5시까지 운영하므로, 사고 처리로 평일 낮 시간을 내기 어려운 분도 일정을 맞추기 수월합니다.

사고 뒤 집에서 챙길 것

사고 직후 며칠은 무거운 물건을 들거나 격한 운동을 하는 것을 줄이고 충분히 쉬어 주세요. 통증이 조금 가라앉으면 아프지 않은 범위에서 목과 어깨를 천천히 돌리고 가볍게 걸으며 몸을 움직입니다. 오래 한 자세로 누워만 있으면 오히려 근육이 굳기 쉽습니다.

처음 며칠 동안 통증 부위가 화끈거리고 붓는 느낌이 있다면 오래 뜨겁게 찜질하기보다 몸 상태를 먼저 확인받는 편이 좋습니다. 운전은 목을 돌려 확인하는 동작이 편해질 때 다시 시작하고, 머리받침을 뒷머리 높이에 맞춰 고개가 뒤로 젖혀지지 않게 합니다. 잠잘 때는 너무 높지 않은 베개로 목이 한쪽으로 꺾이지 않도록 받쳐 주세요. 사고 뒤 신경이 곤두서 잠을 이루기 어렵다면 그런 변화도 진료 때 함께 말씀해 주세요.

불편한 부위와 시간대, 심해지는 동작을 날마다 짧게 적어 두면 진료 때 변화를 설명하기 쉽습니다. 겉으로 멀쩡해 보여도 몸은 충격을 기억하고 있을 수 있으니, 사고를 겪었다면 가볍게 여기지 말고 몸 상태를 한 번 점검받아 보시길 바랍니다.